Público participou de atividades gratuitas com especialistas na prática milenar
Reflexões, trocas e práticas que incentivam um estilo de vida saudável marcaram o Yoga Day realizado no Parque Diamante +Energia, em Capivari de Baixo/SC neste sábado (28). Especialistas na técnica milenar se reuniram e compartilharam conhecimento com os participantes do evento cultural gratuito.
A programação iniciou com a instrutora de yoga e professora no Parque Diamante Rafaelle Pessoa e seguiu com exercícios, música ao vivo e práticas de técnicas específicas como a Pavana e Pranayama. As instrutoras Aline Teixeira Miguel, Izabela Cordeiro e Indy Pereira participaram com o ensino das práticas que trabalharam flexibilidade, postura e relaxamento.
Para a professora do Parque Rafaelle, o Yoga Day foi uma oportunidade para disseminar a cultura milenar que oferece qualidade de vida e une diferentes pessoas e estilos. “É de extrema importância conhecer as técnicas, principalmente neste momento em que vivemos sobrecarregados com a rotina. O yoga ajuda a descansar a mente e ter uma conscientização corporal”, explica.
A programação também teve uma aula especial de Biodanza com o professor Constantino Freitas, referência na técnica na região.
Alimentação saudável
Além de exercícios e música, o Yoga Day ainda proporcionou uma experiência gastronômica surpreendente com base na cultura indiana Ayurveda. A chef Laiz preparou um cardápio especial para apresentar a culinária funcional. “Acredito que comida de verdade pode ser simples, curativa e cheia de sabor. Para o evento, preparei um combo especial inspirado na Ayurveda, com muito carinho”, comenta.
O Yoga Day encerrou com um talk entre as professoras para troca de ideias e fortalecimento da prática.
A ação cultural gratuita foi realizada por meio do Ministério da Cultura e conta com o apoio da Associação Jorge Lacerda, gestora do Parque Diamante +Energia e com o patrocínio da Diamante Geração de Energia, através da Lei Rouanet de Incentivo a Projetos Culturais.
Acompanhe as novidades e ações do Parque pelo site parquediamanteenergia.com.br e pelas redes sociais (@parquediamanteenergia).
